Adina China-Birta, Fondator Anfold, vorbește despre tranziția de la business la psihologie, leadership conștient și cum performanța poate coexista cu echilibrul emoțional.
Adina China-Birta este psiholog și fondator Anfold, un spațiu dedicat sănătății emoționale, dezvoltăriipersonale și leadershipului conștient. După o carieră solidă de peste 20 de ani în domeniul financiar și de business, în care a ocupat poziții de top management și a coordonat echipe complexe, Adina a ales o reconversie profesională profund asumată: trecerea de la performanța financiară la performanța umană. Experiența acumulată în mediul corporativ — presiunea deciziilor, responsabilitatea leadershipului și impactul stresului cronic — a devenit fundamentul abordării sale ca psiholog. În cadrul Anfold, Adina lucrează cu antreprenori, lideri și profesioniști aflați în contexte de solicitare ridicată, sprijinindu-i în procesul de autocunoaștere, reglare emoțională și reconstrucție a echilibrului dintre viața personală și cea profesională.
Viziunea sa îmbină rigoarea strategică a mediului de business cu empatia și profunzimea psihologiei, promovând un model de leadership sănătos, autentic și sustenabil. Prin Anfold, Adina China-Birta creează punți între rezultate și sens, între succesul exterior și claritatea interioară.
C&B: Dacă ar fi să privim un fir narativ al carierei dvs., care au fost momentele cheie care v-au definit?
Adina China-Birta: Dacă privesc înapoi, firul narativ al carierei mele nu este despre funcții sau titluri, ci despre momentele în care a fost nevoie să mă realiniez cu mine însămi. Un prim moment definitoriu a fost intrarea în mediul financiar, o industrie extrem de competitivă, care m-a învățat disciplina, rigoarea deciziei și responsabilitatea leadershipului. A fost o perioadă de construcție intensă, având ca element central performanța și rezultatele, în jurul cărora mi-am construit identitatea profesională. Un alt moment-cheie a fost preluarea de poziții de top management: din exterior, era „vârful” carierei; din interior, a fost prima confruntare serioasă cu limitele acestui model al succesului. Presiunea constantă, ritmul accelerat și nevoia de a fi mereu disponibilă au început să pună întrebări incomode despre costurile personale ale performanței. Momentul de cotitură a fost decizia de a studia psihologia. Nu a fost o ruptură de trecut, ci o continuare firească: dorința de a înțelege oamenii dincolo de KPI-uri, de a lucra cu motivația, emoțiile și sensul. Această tranziție a redefinit complet modul în care mă raportez la muncă, succes și impact. Fondarea Anfold este, poate, sinteza tuturor acestor etape. Este locul în care experiența mea de business se întâlnește cu psihologia, iar munca mea devine una de integrare: performanță fără auto-uzură și carieră care nu se construiește în detrimentul sănătății.
C&B: Care a fost cea mai mare provocare în transformarea conceptului Anfold într-un centru funcțional și cu impact?
Adina China-Birta: O mare provocare a fost să construiesc Anfold preluând ce e bun din mediul corporate, cum ar fi procese clare, dar păstrând suficientă flexibilitate încât să respecte ritmul uman, emoțional, al oamenilor care intră în acest spațiu. O altă provocare majoră a fost alinierea echipei în jurul unei viziuni comune, într-un domeniu în care fiecare profesionist vine cu propriul stil, propriile valori și propria practică clinică. Anfold nu este doar un loc în care se oferă servicii psihologice, ci un cadru de lucru care cere coerență, etică și o cultură a colaborării reale — iar construirea acestei culturi a necesitat timp, dialog și multă claritate. Poate cea grea provocare a fost să îmi asum vizibilitatea, să am o voce publică într-un domeniu nou pentru mine, psihologia, în condițiile în care oamenii mă asociau cu industria financiară.
C&B: Există un vis sau o ambiție care v-a ghidat întotdeauna, indiferent de obstacole?
Adina China-Birta: Nu cred că am avut un vis sau o viziune care să mă ghideze pe tot parcursul profesional, ci mai curând viziunile au evoluat odată cu vârsta, cu stadiul profesional și personal în care eram. Cred că e frumos să ai o astfel de viziune constantă, însă eu nu am avut-o.
C&B: Cum arătați la începutul drumului și cum simțiți că v-ați transformat până în prezent?
Adina China-Birta: Dacă la lansarea din 2025, Anfold a fost ca un nou născut, care are nevoie să fie ”hrănit” de părinți, acum copilul face un an, a început să meargă în picioare și să fie curios și interactiv. Sunt extrem de nerăbdătoare și curioasă cu privire la evoluția sa în viitor.
C&B: Dacă ne-am întâlni cu echipa sau colaboratorii dvs., ce credeți că ar spune despre dvs.?
Adina China-Birta: Cred că ar spune că sunt exigentă, dar orientată spre oameni. Că îmi pasă de calitatea muncii, dar și de etică și de sens. Cred că ar spune și că ofer spațiu, nu control. De asemenea, cred că ar spune că sunt consecventă: valorile despre care vorbesc — respect, limite sănătoase, autenticitate, umor — se regăsesc și în modul în care construiesc relațiile profesionale.
C&B: În ce fel experiența dvs. profesională v-a influențat cea mai importantă decizie în dezvoltarea acestui proiect?
Adina China-Birta: Cred că, pentru proiectul Anfold, cea mai importantă decizie a fost să aleg cu cine plec la drum. Dana Zeicu, partenera mea, este un psiholog foarte experimentat, și are la fel de multă experiență în zona de business, atât prin multiplele proiecte de consultanță de HR strategic în Orientul Mijlociu, Africa, Asia, cât și prin pozițiile de Chief People Officer avute la nivel național și internațional. Am văzut atât în experiența de bancher și top manager, dar și în viața privată, cât de mult contează alegerea partenerilor, cât de riscantă este o alegere nepotrivită, dar și cât de multe avantaje aduce o alegere bine făcută.
C&B: Cum definiți, în câteva cuvinte, filosofia Anfold: „safe zone” unde mintea, emoțiile și corpul se armonizează?
Adina China-Birta: Pentru mine, filosofia Anfold înseamnă un spațiu de siguranță psihologică reală, în care omul nu trebuie să performeze, să demonstreze sau să se apere. Doar atunci când sistemul nostru nervos se simte în siguranță putem accesa autentic emoțiile, gândurile și resursele interioare. Armonizarea minții, emoțiilor și corpului înseamnă să ieșim din fragmentare — din a trăi doar în analiză, doar în reacție sau doar în supraviețuire — și să revenim la o formă de integrare. La Anfold, lucrăm cu această integrare: claritate cognitivă, reglare emoțională și conștientizare corporală, astfel încât schimbarea să nu fie doar intelectuală, ci trăită și stabilă. De asemenea, integrarea vizează și rolurile noastre multiple: parteneri, părinți, copii, angajați, manageri, artiști, prieteni, astfel încât să putem face loc fiecărui astfel de rol în viața noastră.
C&B: Ce credeți că diferențiază afacerea dvs. sau abordarea dvs. profesională de restul industriei?
Adina China-Birta: Desigur, există multe lucruri care ne diferențiază, dar și multe lucruri comune. Dintre cele comune, aș vrea să cred că vorbim despre trăirea valorilor profesiei, despre intervizări și colaborări intra și transdiciplinare. Anfold nu este doar un cabinet sau un centru de servicii, ci un spațiu construit pe valori clare: siguranță, etică, colaborare și responsabilitate profesională. Ne interesează impactul pe termen lung, nu soluțiile rapide. Avem un interes în zona de integrare a tehnologiilor în zona de psihoterapie, cum ar fi folosirea realității virtuale pentru tratarea fobiilor sau pentru a învăța clienții tehnici de relaxare. Ca diferențiator personal, ar fi faptul că vin dintr-un parcurs profesional în business și top management, iar această experiență îmi oferă o înțelegere directă a presiunilor reale din mediul antreprenorial și corporativ — ritm accelerat, responsabilitate financiară, decizii dificile, expunere constantă. Nu vorbesc despre ele din teorie, ci din experiență trăită. Asta mă face să înțeleg mai bine clienții care vin dintr-un astfel de mediu.
C&B: Cum arată o zi obișnuită pentru dvs. acum și ce momente din zi vă aduc cea mai mare satisfacție?
Adina China-Birta: Una din marile schimbări ale noii mele cariere este faptul că nu mai am zile care să arate la fel. Am zile în care văd clienți dimineața, și altele în care asta se întâmpla la prânz sau seara, iar restul orelor sunt dedicate creșterii Anfold. Îmi fac loc în agendă, chiar dacă nu întotdeauna cu frecvența pe care mi-aș dori-o, pentru sport, mers la teatru sau la concerte.
C&B: Ce impact ați observat cel mai des în viața clienților — fie în terapie individuală, de cuplu sau în programele pentru companii?
Adina China-Birta: Situațiile în care se regăsesc clienții când vin să solicite ajutor sunt foarte diverse, iar asta înseamnă că și impactul a ceea ce facem e variat. Cu toate acestea, sunt câteva lucruri care se regăsesc în general ca rezultat al terapiilor, cum ar fi dezvoltarea asertivității, creșterea conștientizării emoțiilor și a senzațiilor corporale, creșterea capacității de identificare a distorsiunilor cognitive, lucruri care la rândul lor se translatează într-o mai bună relaționare a oamenilor cu ceilalți și cu sine. Pe de altă parte, trebuie să recunoaștem că nu deținem bagheta magică, și că fiecare om va evolua în ritmul lui, mai repede sau mai încet, și este ok să fie așa.
C&B: Cum a luat naștere Anfold și ce v-a determinat să construiți un centru de psihologie care integrează atât terapia clasică, cât și tehnologiile moderne?
Adina China-Birta: Anfold a apărut dintr-o nevoie pe care am trăit-o personal și pe care am observat-o adesea în jurul meu: oameni performanți, responsabili, aparent „în control”, dar deconectați de propriile emoții și epuizați în interior. În mediul de business, sănătatea psihologică este de cele mai multe ori abordată reactiv, când apare criza. Mi-am dorit să creez un spațiu care să normalizeze prevenția, autoreglarea și dezvoltarea conștientă, nu doar intervenția în momentul de blocaj. Integrarea terapiei clasice cu tehnologiile moderne a venit natural. Cred în rigoarea metodelor validate științific și în relația terapeutică autentică, dar cred la fel de mult că tehnologia poate crește accesibilitatea, continuitatea și eficiența intervenției. Anfold s-a născut, așadar, la intersecția dintre tradiție și inovație, din respect pentru fundamentele clasice ale psihologiei și psihoterapiei, dar și din deschidere către soluții moderne care fac sănătatea emoțională mai accesibilă, mai integrată și mai adaptată ritmului actual de viață.
C&B: Cum integrați abordările tradiționale de psihoterapie cu instrumente inovative, astfel încât procesul să rămână personalizat și eficient pentru client?
Adina China-Birta: Integrarea începe cu un principiu foarte clar care spune că relația terapeutică, alianța dintre client și terapeut pentru atingerea scopurilor clientului, rămâne centrul intervenției. Oricât de inovativ ar fi un instrument, el nu înlocuiește cadrul clinic, conceptualizarea corectă a cazului și procesul personalizat construit împreună cu clientul. La Anfold lucrăm pe baze validate cum ar fi CBT, abordări integrative, intervenții orientate pe reglare emoțională și conștientizare corporală, iar tehnologia, în cazul nostru realitatea virtuală (VR), este un instrument complementar, nu un substitut al terapiei clasice. Folosim VR în special în intervenții care presupun expunere controlată, managementul anxietății sau lucrul cu anumite fobii. Avantajul este că putem crea un mediu sigur, predictibil și gradat, în care clientul își poate activa și regla răspunsul emoțional într-un mod mult mai structurat decât în imaginație sau direct în viața reală. Personalizarea rămâne însă esențială, în sensul că VR nu este aplicat standard, ci doar atunci când analiza cazului indică faptul că tehnologia poate accelera sau susține procesul. Ritmul expunerii, intensitatea stimulilor și integrarea experienței sunt calibrate în funcție de profilul emoțional și obiectivele fiecărui client. În esență, tehnologia ne ajută să fim mai preciși și mai eficienți, dar schimbarea reală se produce prin integrarea experienței — cognitiv, emoțional și corporal — în cadrul relației terapeutice. VR este un catalizator, nu centrul procesului.
C&B: Ce planuri aveți pentru Anfold: extinderea serviciilor, noi tehnologii, colaborări sau proiecte educaționale?
Adina China-Birta: Planurile pentru Anfold sunt construite în jurul unei ideii de creștere sustenabilă, nu de expansiune accelerată. Îmi doresc ca dezvoltarea să fie coerentă cu valorile noastre și cu capacitatea reală de a menține calitatea actului profesional. Pe termen mediu, vizăm extinderea serviciilor în zona de prevenție și psihoeducație prin programe dedicate burnoutului, reglării stresului și leadershipului conștient, adresate atât indivizilor, cât și organizațiilor, pentru a susține în practică intervenția timpurie, nu doar în lucrul cu simptomul instalat. În ceea ce privește tehnologia, vom continua să dezvoltăm utilizarea realității virtuale (VR) în intervențiile pentru anxietate și stres, păstrând cadrul riguros, cu evaluarea constantă a eficienței. Un alt pilon important este zona educațională. Ne dorim ca Anfold să devină și un spațiu de formare și dialog profesional, prin workshopuri, grupuri tematice, poate chiar parteneriate academice, pentru că dezvoltarea sănătății emoționale are nevoie de comunitate, nu doar de intervenții individuale. Pe termen lung, văd Anfold ca un centru care îmbină practica clinică, educația și inovația, în jurul ideii că performanța și echilibrul nu se exclud, ci se susțin reciproc.
Povestea Adinei China-Birta este despre curajul de a redefini succesul și de a construi un parcurs profesional aliniat cu propriile valori. Prin Anfold, ea aduce împreună rigoarea businessului și profunzimea psihologiei, oferind un spațiu în care performanța nu mai vine cu prețul epuizării, ci devine sustenabilă și autentică.
