Emilia Cotul ( Emily Fit ) este fondatoarea conceptului PTS Home by Emily, un program de antrenamente personale disponibil atât online (în Europa, Emiratele Arabe și SUA), cât și fizic în Cluj. Prin acest proiect, reușește să ofere soluții personalizate pentru cei care își doresc un stil de viață activ și echilibrat, indiferent de locație.
De asemenea, este cofondatoarea Physio Home, primul centru din România dedicat recuperării oncologice, unde pacienții beneficiază de kinetoterapie și masaj terapeutic, dar și un spațiu deschis tuturor celor care doresc îmbunătățirea mobilității și prevenția afecțiunilor musculare.
Emilia este și fondatoarea comunității Fit Cancer Survivor, un proiect prin care oferă suport persoanelor diagnosticate cu cancer, promovând mișcarea, nutriția și recuperarea emoțională.
În plus, și-a extins activitatea în domeniul antreprenorial, lansând un serviciu de curățenie la domiciliu, menit să ofere oamenilor un mediu mai curat și mai organizat.
Prin toate aceste inițiative, Emilia Fit își propune să creeze un ecosistem complet de sănătate, recuperare și bunăstare, oferind soluții adaptate pentru fiecare nevoie.
C&B: Cum sună povestea evoluției tale?
Emilia C: Evoluția mea profesională a fost un mix între pasiune, provocări și dorința de a face o diferență. Am început în domeniul fitnessului predând clase de aerobic, o activitate care m-a format și mi-a oferit o bază solidă. Am predat timp de 15 ani, iar în total am acumulat peste 20 de ani de experiență în acest domeniu.
De-a lungul timpului, am înțeles cât de mult poate influența mișcarea sănătatea fizică și mentală. Am trecut de la clasele de grup la antrenamente personalizate, apoi am aprofundat recuperarea medicală. La un moment dat, am realizat că pot face și mai mult pentru cei care trec prin provocări majore, în special pacienții oncologici. Așa s-au născut Physio Home, primul centru dedicat recuperării oncologice din România, și comunitatea Fit Cancer Survivor, un spațiu de susținere pentru cei care luptă cu cancerul.
Am învățat continuu, m-am adaptat și am construit proiecte care astăzi ajută sute de oameni să ducă o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.
C&B: Care erau viziunile tale în copilărie/adolescență și care sunt acum?
Emilia C: Încă din copilărie, era clar că îmi plăcea să fiu lider, să coordonez și să organizez lucrurile în jurul meu. Aveam mereu inițiativă și îmi asumam responsabilități, indiferent de context. Cu toate acestea, parcursul meu profesional nu a fost unul complet liniar. Deși pasiunea mea a fost mereu legată de mișcare și sănătate, am avut și o perioadă în care am lucrat un an în bancă, având în vedere că prima mea facultate a fost în domeniul băncilor și politehnicii.
Experiența din mediul corporatist m-a ajutat să înțeleg mai bine structura unei afaceri, dar mi-a confirmat și faptul că locul meu nu este la un birou. Așa că am urmat ceea ce simțeam că este vocația mea – să construiesc un sistem complet de sprijin pentru sănătate și recuperare, accesibil cât mai multor oameni. Acum, viziunea mea este mult mai clară: prin PTS Home by Emily, Physio Home și Fit Cancer Survivor, vreau să ofer soluții reale pentru sănătate, prevenție și recuperare, într-un mod adaptat nevoilor fiecăruia.
C&B: Care sunt principiile de viață și activitate pe care le folosești?
Emilia C:
1 Mișcarea este viață – indiferent de situație, activitatea fizică este esențială.
2 Fii empatic și autentic – oamenii simt când chiar îți pasă de ei.
3 Învață continuu – nimic nu este fix, totul evoluează.
4 Fii un exemplu – dacă vreau să inspir oamenii, trebuie să fiu prima care își urmează propriile principii.
C&B: Crizele pandemice, economice au influențat activitatea ta?
Emilia C: Da, însă într-un mod pozitiv. Pe mine, pandemia m-a ajutat enorm să mă reinventez și să-mi duc activitatea dincolo de granițele României. Din punct de vedere economic, totul a crescut, iar faptul că piața online era încă nedefinită mi-a oferit libertatea de a explora și de a aduce inovație din diverse culturi. Am interacționat cu oameni din întreaga lume, ceea ce mi-a permis să învăț, să mă adaptez și să vin mereu cu idei noi.
În acest proces, am restructurat tot businessul, însă am reușit să-l duc într-o direcție bună, mai solidă și mai eficientă. Deși în 9 ani de activitate m-am confruntat cu numeroase provocări economice, fiecare dintre ele a fost o lecție care m-a făcut să evoluez și să înțeleg mai bine cum să construiesc un sistem sustenabil, indiferent de contextul global.
C&B: Ne poți povesti situații amuzante din activitatea ta?
Emilia C: Sigur! Una dintre cele mai amuzante întâmplări a fost cu o clientă din online, care, la finalul antrenamentului, a uitat să își oprească camera. Eu m-am ridicat de la laptop să iau o apă, crezând că a închis ea sesiunea, dar când m-am întors… surpriză! Am surprins-o într-un moment foarte romantic cu soțul ei. Panicată, nu știam cum să închid laptopul mai repede, dar tot ce speram era să nu observe că sunt încă acolo! Am învățat atunci că, în antrenamentele online, nu doar clienții trebuie să fie atenți la cameră, ci și eu.
C&B: Aveți un față un potențial client/partener sau angajator. Care este fraza cu care îl convingi?
Emilia C: „Nu sunt un vânzător, dar nici nu trebuie să fiu. E suficient să conștientizăm un adevăr simplu: sportul este mai ieftin decât tratamentele. Investiția în mișcare și prevenție nu doar că îți oferă o viață mai lungă și mai sănătoasă, dar te și scutește de costurile și disconfortul unor probleme care pot fi prevenite. Alegerea îți aparține.”
C&B: Ce sfaturi ai pentru cei aflați la început sau indeciși?
Emilia C:
1 Nu aștepta momentul perfect – începe acum și ajustează pe parcurs.
3 Fii deschis la învățare și la schimbare.
4 Dacă îți dorești cu adevărat ceva, găsește o cale, nu o scuză.
C&B: Care este părere ta despre societate și evoluția ei?
Emilia C: Societatea evoluează rapid, iar sănătatea și prevenția devin din ce în ce mai importante. Tehnologia ne ajută, dar în același timp ne face mai sedentari. Cred că trebuie să găsim un echilibru între progres și sănătate, iar educația joacă un rol crucial. De asemenea, comunitățile și empatia sunt cheia pentru o evoluție sănătoasă, atât individual, cât și colectiv.
Emilia Cotul este un exemplu de determinare și pasiune în lumea fitnessului. Prin muncă constantă, disciplină și dorința de a inspira, ea a reușit să construiască o comunitate puternică de oameni motivați să își transforme stilul de viață. Fie că este vorba despre antrenamente intense, sfaturi nutriționale sau mesaje de încurajare, Emily Fit continuă să demonstreze că succesul vine prin perseverență și dedicare.
